[摘要] 昨日一篇《淮南人,关注一下你的呼吸》H5动态图文刷爆了全淮南朋友圈,引起了社会各界广泛关注。其文中指出淮南的空气质量在省内倒数,并分析空气污染可诱发多项身体疾病,呼吁每个淮南人大霾当下懂得如何保护自己,更唤醒了人们对森林、湖泊等自然生态资源的渴望。
昨日一篇《淮南人,关注一下你的呼吸》H5动态图文刷爆了全淮南朋友圈,引起了社会各界广泛关注。其文中指出淮南的空气质量在省内倒数,并分析空气污染可诱发多项身体疾病,呼吁每个淮南人大霾当下懂得如何保护自己,更唤醒了人们对森林、湖泊等自然生态资源的渴望。
淮南人,你值得拥有的防霾独门秘籍
霾烟四起,淮南人务必学会自保。一份新鲜的防霾手册很有必要,下面介绍几款和霾共处的骨灰级防霾秘诀,敬请珍藏!
防霾式:防霾口罩有讲究
带口罩是必要的,一定要选用专业的能过滤掉颗粒物的,这样才能避免有害物质损害呼吸系统。
防霾第二式:减少户外活动+适时通风
敏感人群要减少或禁止户外活动,尤其对于已经患有呼吸系统和心血管疾病的人士,但24门窗紧闭也不卫生,要选择合适的时间适当通风。
防霾第三式:空气净化绿植相随
雾霾天即便门窗全闭,室内PM2.5的浓度至少有室外的1/3,选择空气净化器、活性炭包、绿色植物均可以改善室内空气。
防霾第四式:室内锻炼,提高机体免疫力
雾霾天气不能进行长时间的户外活动,可以选择在室内进行一些简单的体育运动如蹲起、瑜伽,健美操等。
防霾第五式:勤洗口鼻 洁净身体
吸附在皮肤的颗粒物上,不仅会造成皮肤老化,也会通过皮肤吸收,户外回来要及时洗脸、洗手,清理鼻腔和口腔。
防霾第六式:巧吃食物,护心洗肺
饮食方面,如:木耳、银耳、莲子、百合、绿豆等;饮品类,可选择罗汉果茶、茉莉花茶、柠檬茶等。
森林&湖泊&公园:天然“绿色净化器”
防霾秘籍治标不治本,只是霾在当下的紧急措施。其实,解决雾霾的佳途径还是尽可能的改善生活周边环境,到有自然生态的地方去。
森林遮天蔽日,是动植物生长的天堂,也是雾霾的禁地。绿色植物通过吸收二氧化碳,释放氧气来净化空气;湖水不仅滋养着生命,更净化着心灵,水能够与空气中的粉尘颗粒相结合凝聚成团降落,达到除尘的效果。水还可以过滤掉雾霾中的很多杂质,从而释放出清新空气。
公园里的湿地、树木、大面积的绿地对雾霾中的有毒颗粒物具有吸附和阻滞作用。城市公园是城市的肾脏,绿化地带是控制市区神经和感情的调节器官。公园里的花草树木还可以调节小范围的气候,被人们称为“城市的肺”、“城市的氧吧”。
大霾当下,觅得一处植被茂密的森林、碧波荡漾的湖泊谈何容易?在淮南,心里的那片无霾境域究竟在何方,或许你心中早已有了答案,不是吗?
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