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别说我没告诉你,床头千万不要放这6样东西!

房天下  作者:CGY  2016-01-05 10:03

房天下房天下讯 注意啦,以下几种物品是我们经常放在枕边的东西,殊不知这样非常不利于身体健康!好的睡眠需要及时调整睡眠环境,为了健康,把这些物品请出卧室吧。卧室床头物品摆放禁忌,不得不知!

闹钟

爱失眠的人不应该将闹钟放在床头,长期被闹钟惊醒容易造成慢性疲劳。好的起早方式是养成定时睡觉、按时起床的好习惯,让身体形成生物钟。也可以使用能够在浅睡眠时期叫醒你的睡眠监测腕带。如果一定要用闹钟叫早,建议放在床尾或离自己1.8m以上的位置。

靠枕

有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。

收音机等小电器

任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机、iPad、充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要,好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康。

毛绒玩具

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡。

大量绿植

绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点,可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

床头镜

因为镜子有反射光,这是一种不良的射线,会造成神经衰弱、睡眠质量差等不反反应。如果镜子对着床,人在入睡时,本来气能就弱,此时易于被镜子将体内的能量反射出去,容易头晕目眩。

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